Voimaa vanhuuteen -hanke

Voimaa vanhuuteen -ohjelman päämääränä on edistää vielä kotona itsenäisesti pärjäävien, toimintakyvyltään heikentyneiden ikäihmisten (75+) liikkumiskykyä, osallisuutta ja itsenäistä selviytymistä terveysliikunnan avulla.

Liikunta on osoitettu tehokkaaksi ja edulliseksi tavaksi edistää ikäihmisten hyvinvointia laaja-alaisesti. Ohjelmaa on koordinoinut Ikäinstituutti vuodesta 2005 alkaen. Toimintaa toteutetaan Veikkauksen tuotoilla.

Voimaa vanhuuteen -kunnissa

• Otetaan käyttöön ikäihmisten terveysliikunnan hyviä käytäntöjä järjestöjen ja julkisen sektorin yhteistyönä. Hyvien käytäntöjen teemoina ovat: liikuntaneuvonta, voima- ja tasapainoharjoittelu ja ulkoilu sekä ikäihmisten liikuntaraati.
• Lisätään iäkkäille liikuntaneuvontaa, lihasvoima- ja tasapainosisältöistä ohjattua liikuntaa sekä arkiliikunnan mahdollisuuksia ja ulkoilua.
  

Hankkeen ohjausryhmän jäsenet

• Sari Rantanen, Asiantuntijasairaanhoitaja, Varha
• Markus Salo, Liikunnanohjaaja, Liikunta- ja vapaa-aika
• Tapani Kaukovalta, Vanhus- ja vammaisneuvosto
• Leena Viljanen, Kirjastovirkailija, Kulttuuri ja sivistys
• Taina Myllynen, Kulttuurisihteeri, Järjestö
• Minna Kiiski, Johtava diakoniatyöntekijä, Järjestö

Linkit

• Voitas.fi - Voima- ja tasapainoharjoittelun liikepankki 65+
• Voitas.fi - Jumppavideot
• Voitas.fi - Tietoa liikunnasta